绿奴在M的群体里面不占少数，许多M的心中都有一个绿奴的梦，但极少有人梦想成真，从我多年的观察和经验来看，首先有必要更正一下人们普遍的想法。

许多人都会简单的认为绿奴就是允许自己的另一半有情人并且肯接受被他们羞辱和践踏的一类M群体。

但是，我想说的是，这其实只是多数普通人的一厢情愿的YY，回到现实当中，是极难实现的。所以，有必要重新定义一下绿奴的概念。

在潜意识里有恐惧被抛弃的一类人，都可以被称作绿奴。可以说他们是一群十分渴望归属感的群体，被控制是这些众多归属感中一种普遍的表现形式，这种形式会让他们感受到爱，而这种爱是在极端恐惧的自卑心理下产生的。需要注意的是，有些人已经意识到自己惧怕被抛弃，而有些人的恐惧感是埋藏在潜意识里，连他们自己都不曾察觉。

1、有依赖倾向，恐惧被抛弃的一类群体。他们内心缺乏安全感，对自己极度不自信（有可能贮藏在潜意识里），渴望把自己托付给别人，并从别人那里获得归属感。

2、他们可能会有偷窥癖，但需要强调有偷窥癖的人并不一定都属于绿奴。绿奴偷窥癖的心理动因是“性欲望的驱动危机”，他们通过用自己卑微的方式来发泄心中的性欲望，偷窥的整个过程会让他们在不知不觉中加深这种隐秘的卑微感。（有一种偷窥癖是单纯的享受隐藏的快感，我们中的很多人可能都有想过假如自己有隐身功能该多好，其实很多正常人或多或少也会有偷窥心里。所以如果想单纯的把自己隐藏起来，也会带来快感，想想我们小时候也曾玩过捉迷藏的游戏，因此这类人并不只是通过偷窥满足性欲望。）

3、他们可能不同程度的具有恋物癖心理，而患有恋物癖心理的人也不一定都属于绿奴。绿奴恋物癖心理动因是“性欲望的合理延伸”，由于得不到，他们可能会通过迷恋女人的某一个器官，继而围绕其器官引发对其物品的迷恋心理。譬如有恋足倾向的人，会对丝袜感兴趣，而对于恋阴的人，会更喜欢内裤（对于大部分男性来讲，都会普遍存在这种迷恋的心里，但不一定都会去付诸实践）。对于大多数绿奴来说，真正的恋物癖是少之又少的，都是通过恋物来引发对其女神的肉体崇拜，所以他们内心深处还是想“得到”女神肉体的，即使他们表面上不肯承认。（真正的恋物癖是完全放弃正常性交的愿望，只对感兴趣的部位或物品产生性欲望）

4、他们基本上都很享受被强迫的感觉，这种感觉不是强迫症（强迫症是自己对自己的思想强迫和行为强迫，当他们本身意识到这个问题时，自己会感到很痛苦），而绿奴的强迫是被动的，是属于两个人的游戏。所以在这里说一些题外的，人类渴望刺激，所以人类在潜意识里也渴望被强迫，因为强迫会带来刺激，不论是自己强迫自己，还是别人强迫自己，这里提出一个大胆的想法，那些患有强迫症的人，虽然痛苦，但却刺激，日常生活中，又找不到能主动强迫他的人，他选择了自己强迫自己，本质上来说，他还是再本能的寻找刺激。

5、他们会有异装癖，关于易装癖的心理成因多种多样，这里只强调绿奴的心理成因，理论上来说其本质就是绿奴的恋物癖心里，通过着装间接的占有女神的肉体（只对内，不对外，绿奴的这种癖好不会公开，意味着他不会公然穿着女性的服装逛街）。

总体来说，绿奴并不是一群不被人们所理解的变态群体，其实生活中许多具备绿奴潜质的男性不占少数，但环境所限，真正成为绿奴的却少的可怜。过交流和观察，我认为真绿奴有一部分是天生性格当中有的，也有一部分是后天因为一些童年的阴影或是成长过程中的遭遇所造就的。

譬如可能经历过父母离异，成长过程中遭遇亲人离世，也可能就是一次童年简单的恐惧体验，被困在电梯里很长一段段时间出不来，或者在幼儿园时，总是等不到父母来接他，担心父母不要他了等等。这些事情，都有可能造成他归属感的缺失，继而影响他成年后的思想。（这不是心理研讨会，有点扯远了）

现在，有必要考虑真绿奴被培养成功时有关标准的界定。可以说每个S的标准都不相同，在我看来，如果一个人可以心甘情愿的忍受另一半的圣水调教就可以算真正的绿奴了。大多数情况下，一个已经完成女神崇拜的绿奴，基本上不会拒绝他的另一半去找情人。做好这些准备工作，重点来了，以下主要讨论培养方法，所要特别指出的是，这里仅供参考，如有雷同，纯属意外。

本篇仅仅只是针对夫妻关系已经确立后，有关绿奴的培养问题。实际上来说，情侣关系（还有一种是完全主奴关系的，那就更不稳定了）中的绿奴更多一些，但那不长久，而且对S的控制能力要求的非常高，对于那些所谓的痴情男女我们从SM的角度来分析，就属于绿奴一类，属于感情上被奴役的一方，但对于大多数情侣来说，肉体上的奴役并不多见，除非是机缘巧合，真就遇上同好，才可能发生。

一、确认真绿奴

一个合格的S要有很好的观察能力，这毋庸置疑。所以请擦亮你的眼睛，走好这第一步，也是比较关键的一步，一定要十分明确的肯定，他是真绿奴！（只有真绿奴才有可能成功，而遇到伪绿奴，你就别费劲了。）

情况多种多样，很难有一个清晰的解释和标准。这里举一个简单的可能办法，应用比较普遍的例子。

买一把带锁的手链，找个机会，亲手帮他戴上，观察他的反应。告诉他只有你能打开它，这代表他是你的，只属于你一个人，你的态度要暧昧，如果他没有反对的意思，甚至是对这种爱的表达方式很赞赏，你可以考虑下一步的测试了。

你要测试他的迁就感，注意是迁就感，而不是隐忍的能力，它俩是不同的概念。一开始先尝试找些他犯的小错误来发脾气，然后逐渐升级，直到无论你说什么，最后的结论都是你对，他要向你低头。如果他是真绿奴，你应该在他的脸上读出因为害怕更剧烈的动荡而表露出的息事宁人的态度。

最后你要用离婚的威胁来测试出他对你的依赖程度，你一定要判断出他是真的不想离开，还是迫于不好意思去主动开口承认。因为真的有很多伪绿奴，在你提出离婚的时候会隐隐的看出轻松的神色，他们可能会窃喜，终于可以离开你了。

这里简单说明一下，真绿奴不一定就是喜欢被虐待，他们更多的是惧怕动荡，他们急需那种稳定的归属感，所以正是这种心里上的需求促使他们能牺牲很多东西来保全那所谓的“归属感”，从而导致他们的迁就感——像洪水一样泛滥。

二、控制财政大权

一般情况下，真绿奴更喜欢你去掌握财政大权，只要别饿到他们，他们才不愿意还要动脑子去思考，该怎么用这些钱来经营生活。所以，你掌握财政大权不会有太大的阻力。而问题的关键是你要想方设法截断他的零花钱。

最佳的状态就是，你需要什么东西，给钱让他去买，买回来后还要连剩下的零钱一起交给你；而他想要买任何东西，都需要通过你的允许。你决不允许他背着你去消费。这段时间，你还要时刻警惕，他会不会私自藏有小金库，如果发现，一定严肃处理！不仅要闹到他主动向你道歉还要使他认识到自己的“罪恶”行径，让他真切的感受到背着你去消费是一件多么可耻的事情啊！

这样做可以增强他内心深处的依赖感，仿佛回到了童年，因为想买任何东西都要请示父母，还可以控制他的交际圈，使其逐渐萎缩，渐渐断掉他和外界的联系。

当然，刚开始的时候会困难重重，你会觉得像是在照顾一个宝宝，事事亲为，比较辛苦，更多的是他会有很多反抗的情绪，令你感到烦心。所以，在刚开始的时候，你可以全部都满足他，让他体验到：向你伸手要钱时被施舍的感觉，那种隐隐的羞辱感。

一段时间之后，你要开始学会拒绝他的请求，言语当中要带有一些羞辱的成分，让他逐渐形成被你羞辱的惯性，觉得那是理所当然的。比如，他想去买一盒烟，你可以这样拒绝他：“吸烟有害健康，我这是为你好，你怎么连这样浅显的道理都不懂！”他可能会抱怨说自己戒不掉了，你可以直接白他一眼“没出息！”同时，你还要在日常生活中，挑些刺来揶揄他，比如，他可能有些话没说清楚，你可以立刻表现出很不耐烦的样子，嘲讽他：“你说什么！？怎么话都说不清楚！”。让他去打扫房间，你却故意找些没擦干净的角落指给他看“这都没擦到，你还能干些什么？！”以这些“刺”为理由，拒绝他以后想要消费的请求，让他形成消费屈辱的感觉。长时间的屈辱，会让他对自己失去信心，进而失去自我价值，他会不知不觉得认为自己是个没用的人，这时，你要不断跟他强调，“没用的人没有资格去消费。”

简单总结一下，刚开始，满足他的消费需求。让他体验到向你伸手要钱的虚弱感和隐隐的羞耻感。进而在他通过申请消费的过程中，加重这羞辱的感觉。由于他有求于你，便只能选择迁就，时间一长，他对你的迁就会形成习惯，你把这种习惯带到生活中去，营造一个持续的否定他自己的环境，让他在你面前失去自我价值感，最后达成他没有资格去消费的心里状态。

1、他在在精神上和物质上都会感到压力，这种压力，让他急于找到一个发泄的出口，鉴于你的强势，他会考虑自己解决，从本质上来说，他在逃避，通过肉体的愉悦来选择逃避。但毕竟，这不是一个长久的办法，因为他在那快乐之后会感到更大的空虚，这时，你如果能及时的参与进去，他终究会感激不尽的！他会很快的忘掉之前你对他财政的剥削，忘记之前可能积攒的对你的怨气，全身心的投入到那刺激的肉欲中来。

但如何巧妙的参与进去？这是个问题，你要考虑到，自慰是一个比较隐私的事情，有些人在自慰过后还会有很强烈的羞耻感。你可以考虑直接当面捉他现型，在他羞愧难当的时候却温柔的跟他说，我帮你吧！只要表现出很积极、很关心、很温柔的状态，他一般不会拒绝。这段期间可以考虑，在气氛融洽的时候，跟他做爱（女上位，你要时刻保持强势，紧抓主动），这样会加速溶解之前他对你的不满，甚至会不知不觉的造就出他今后不敢对你抱有任何怨恨的奇妙的心里状态。

2、随着你参与时间的积累，新鲜的感觉渐渐消失，你给他手交的指法，力道，已经被他熟透了。他开始渴望体验一些新鲜的刺激。其实在其内心里，他也渴望你能给他带来新的感受，你不知不觉已经成为他的领导者，这时，只要你领导的好，他会对你产生更深一层的依赖。这个阶段，你要不知不觉的引入一些SM的内容，注意一定不能显的太刻意，最好的情况是，他反过来祈求你能给他带来这样的“服务”，而你却要装作勉强答应的姿态在心里暗暗欢喜。

如何释放这些SM信息呢？这个比较考验S的能力。简单说一个可行的技巧，你可以递给他一个u盘，说是同事的，让他帮忙检查一下里面的文件，在装作匆忙的样子离开。不出意外，他就会看到U盘里面——你为他精心准备的资料。接下来，他可能总是背着你，盯着那本电子书不放，你可以耐心的等上那么一段时间，感觉他被熏陶的差不多的时候，再利用某个时机，装作不经意的样子揭穿他。。。。（人生如戏，全靠演技）

3、如果上一步进展的顺利，他会心甘情愿的戴上贞操带，当然无论上一部进展如何，你都要在这一步坚持一个底线，无论他有什么请求，都要在戴上贞操带之后才可能实现。他现在的心情会很复杂，但总体来说是渴望战胜一切，你要勾起他的渴望，让他戴上那东西，接受你的调教。可以说这一步是成功与否的分水岭。在他戴上带子的一瞬间，就意味着那将是他宣布成为你的奴隶的开始，接下来的主动权会全部交给你，他开始走向失去男人尊严的奇妙旅程。

4、他现在每天的渴望变的非常单纯，那状态就像是小学生每天焦急企盼放学铃声的感觉，他疯狂的喜欢上了每天替换带子的时间，只有那段时间，才是他一天真正的意义所在。他每天都被挑逗的欲罢不能，他跟你甜言蜜语，跟你苦苦的哀求，在那种临近崩溃的边缘，什么东西都会被抛弃，包括尊严。

通过每天这种控制射精的调教，你要让他做到以下改变。

（1）改变双方的称呼，在日常生活中称你为姐姐、老师（其实起名字很有讲究，简单来说就是让名字叫起来既有威严感又有依赖感），而他的名字，由你来决定（要显示出卑微感）。

（2）让他承担更多的家务劳动，你依然保持强硬的姿态，找他的毛病，继续巩固女权的地位。

（3）不准他以后跟你有性生活。

（4）不准他上网，看电视，总之垄断他的信息渠道，让你自己变成他唯一的信息渠道。（使他关注的焦点只剩下你）

（5）不准他说话的语句中有人称你。（凡是反抗性的言语，都是对外有所指的，所以不准他用你，就是对他软性的驯化。）在手法上，你可以引入一些关于潜意识的输入诀窍。

你可以一边帮他手淫，一边给他放恐怖电影，他受到惊吓，会很难勃起，你这时在一旁不停的责怪他：真没用！真没用！时间长了，他真的会阳痿，但这更多的是属于心里上的问题，可你总算找到了一个正当的理由去羞辱他了，也借此可以顺理成章的拒绝他以后的性生活。你也可以一边帮他手淫，一边命令他大声念东西，比如《家奴守则》，而且你要事先把里面的人称全部变成他，像宣誓一样，让他忍受着欲涌的快感大声的念，可能当时，他并不以为然，但随着遍数的增多，会潜移默化的影响他的潜意识，加速奴化过程。

5、从之前每天期盼换带子的渴望逐渐发展成为一星期，一个月，甚至是一年的长期的肉欲渴望。他的内心变的更加简单纯粹，当然，也会显的更加卑微无助。你开始在每天换带子的时候，不再为他手交，你的理由可以很正当，希望他能够花更多的精力到家庭上面，总想着这样的事情，是有多卑贱！每当他提出这样的要求，你都用“贱”来回复他，羞辱他，这样你会有大块的时间，来完成最后的目标，让他彻底失去做男人的尊严。

大概一个星期后，他会十分难受，这时你可以提出让他来为你口交，他可能并不愿意，这时你可以选择继续等下去，直到他实在忍受不了的时候，他开始本能的学会把自己下面的快感通过舌头来发泄出来。接下来，你要让他对你的腿和脚产生崇拜感，如果他本身就恋足恋腿，这会很好办，只要经过上面的步骤也很容易达成目的。但如果他没有这样的癖好。那就麻烦多了。

最后就是圣水调教了，这是一个变成真正绿奴标志的目标。一般说来，我还是建议，用节水的办法逼迫他去喝你的尿液。在这之前，你先提出让他在为你口交的时候去喝你的淫水的要求。你可以这样跟他说，“我不允许你一周之内喝水！你必须要在我的身体里找水喝！”由于本能性欲望的趋使，大部分人更可能会选择先喝淫水，但那并不解渴，味道会有些怪，这样他会想到尿液。你可以在开始的时候多喝水，这样尿液就跟白哗哗的水没有太大区别，在本能饥渴的趋势下，他会在喝完淫水后不太情愿的去喝尿的，而且是你的尿，为了强调是你的，你必须最后让他做到直接用嘴去接你的尿液。你要不停的问“好喝么？解渴么？”让他不停的回答“好喝！”刚开始，尿液的味道会好一些，主要是让他有一个适应的过程并感受到这种形式上的屈辱，就像是一个崇拜的仪式，之后你要逐渐将它演变成你平常就会尿出的味道。

为此，你可以将这个游戏拓展到一个月，让他一个月之内，在你的身体上面找水喝。他会开动脑筋，拼命的想出很多办法，来使自己不必去喝你的尿液。譬如，他会每天为你口交，让你高潮，喝一些淫水，更重要的是去舔净你身上每一寸肌肤上的汗液。他会主动要求去喝你的口水，你刷牙前第一口的漱牙水，他会很愿意张嘴接收。他会贪婪的含着你吃剩下的水果，把他们贪婪的含在嘴里允吸里面残余的水分。他会很愿意每天用嘴为你洗脚，因为如果每天坚持，那洗脚水不会脏的离谱。。。。。。需要强调的是，这都是他主动要求的，你享受着他的服务，如果他哪天有一丝懈怠，就只能选择去喝你的尿液了。

说几个需要注意的事项

（1）一定不能给他偷喝水的机会，你要想办法，把家里水管总阀门锁起来，只有你才能把这个阀门打开并放水，为了安全，你在出门的时候要把他锁到“阳光明媚”的房间里，晾晒他，加剧他饥渴的感觉。

（2）这种游戏并不适合经常玩，会给生活带来很大的不便，所以这种方法更大的目的是希望通过这一个月的饥渴调教，培养他形成对女神身体的崇拜心里，有助于最后一步的精神控制。

（3）特别提醒在饮食过程中，要注意水分的控制。譬如，你可以让他吃面包，要求他无论多么干燥难咽都要先吃下去，然后再拿出牛奶，可以顺着自己的腿倒下去，让她沿着自己的腿面深深的舔上来，当然也可以把牛奶洒到自己的阴部，让他去舔那里。。。。也可以跟他谈条件，在杯里装上一口牛奶，放在他的面前，跟他说如果肯喝你的尿液，便赏赐他一口牛奶喝，当然，必须接喝的干净，否则那些接喝剩下的尿液会兑到这口牛奶里。当然，还有一个有趣的圣水调教，西瓜切成一半，将里面的果肉挖干净后，使瓜皮里只剩下些许西瓜水，你让他将西瓜捧在嘴前，并跪着接喝你的尿液。做为奖励，会让他在接喝完毕后，将西瓜水喝掉。这样他就会主动把嘴贴到你的尿道口努力喝掉你喷射出的所有尿液。

三、精神控制

如果能成功到达这一步，应该说他已经算是绿奴了。这时候，他所有的精力都集中在你身上，你的一举一动，对他来说都无比重要，他只能努力的讨好你，取悦你，才能获得机会去舔你的足或是舔你的下面。女神的肉体崇拜已经建立，此时的你需要考虑的是进一部的心神合一，让你的意志就是他的意识，让他完全成为你的精神奴隶。当然，你如果能走到这一步，已经说明你的能力十分强大了，接下来的方向，你完全有能力自己选择，这里不做更多详细的探讨。